Гармонизирующие: подключение и отклик 30

Речь пойдёт про магнитные источники. Этот источник раскрывается постепенно — по мере того, как внимание становится тоньше и устойчивее.

Частые ошибки

Энергия следует за вниманием: куда направлено осознание, туда течёт и поток источника.

• удержание намерения
• успокоение внимания
• возвращение к тишине
• наблюдение за дыханием
• отпускание ожиданий

Глубина и уровни

Трансформация идёт волнами: за подъёмом следует интеграция, и это естественный ритм.

Шаги практики

1. возвращение к тишине
2. отпускание ожиданий
3. наблюдение за дыханием
4. успокоение внимания

Единство нельзя достичь усилием — в него можно только впустить.

Заключение

Главное — не результат, а качество присутствия, с которым ты остаёшься после практики.

Энергия следует за вниманием: куда направлено осознание, туда течёт и поток источника.