Осознающие: подключение и отклик 29

Речь пойдёт про ментальные источники. Этот источник раскрывается постепенно — по мере того, как внимание становится тоньше и устойчивее.

Глубина и уровни

Каждый уровень открывает не новую информацию, а новую глубину уже знакомого.

• наблюдение за дыханием
• успокоение внимания
• благодарность источнику
• удержание намерения
• возвращение к тишине

Частые ошибки

Энергия следует за вниманием: куда направлено осознание, туда течёт и поток источника.

Шаги практики

1. успокоение внимания
2. благодарность источнику
3. наблюдение за дыханием

Практика подключения

Тело — первый отклик: оно отзывается раньше, чем ум успевает назвать происходящее.

Единство нельзя достичь усилием — в него можно только впустить.

Заключение

Источник продолжает работать и после того, как внимание ушло — доверяй процессу.

Тело — первый отклик: оно отзывается раньше, чем ум успевает назвать происходящее.