Работа с источником: перемещающие (1)

Речь пойдёт про пространственные источники. Прежде чем работать с силой источника, важно почувствовать его природу и ритм.

Глубина и уровни

Сила источника не во внешнем действии, а в качестве присутствия, из которого это действие рождается.

• успокоение внимания
• контакт с ощущением в теле
• возвращение к тишине
• благодарность источнику

Признаки отклика

Трансформация идёт волнами: за подъёмом следует интеграция, и это естественный ритм.

Шаги практики

1. наблюдение за дыханием
2. удержание намерения
3. успокоение внимания

Единство нельзя достичь усилием — в него можно только впустить.

Заключение

Главное — не результат, а качество присутствия, с которым ты остаёшься после практики.

Тело — первый отклик: оно отзывается раньше, чем ум успевает назвать происходящее.