Пробуждающие: подключение и отклик 22

Речь пойдёт про ментальные источники. Путь к источнику начинается с простого: с тишины, наблюдения и честности к себе.

Природа источника

Источник не подчиняется усилию, но откликается на искренность и устойчивость намерения.

• контакт с ощущением в теле
• отпускание ожиданий
• наблюдение за дыханием

Как он проявляется

Каждый уровень открывает не новую информацию, а новую глубину уже знакомого.

Каждый уровень открывает не новую информацию, а новую глубину уже знакомого.

Шаги практики

1. успокоение внимания
2. отпускание ожиданий
3. благодарность источнику
4. контакт с ощущением в теле

Источник — это не место, куда идут, а состояние, в которое возвращаются.

Заключение

Источник продолжает работать и после того, как внимание ушло — доверяй процессу.

Энергия следует за вниманием: куда направлено осознание, туда течёт и поток источника.