Восстанавливающие источники: практика 15

Речь пойдёт про целительные источники. Путь к источнику начинается с простого: с тишины, наблюдения и честности к себе.

Что меняется в теле

Единство ощущается не как слияние, а как исчезновение лишних границ.

• удержание намерения
• контакт с ощущением в теле
• отпускание ожиданий

Глубина и уровни

Сила источника не во внешнем действии, а в качестве присутствия, из которого это действие рождается.

Шаги практики

1. благодарность источнику
2. успокоение внимания
3. наблюдение за дыханием

Практика подключения

Источник не подчиняется усилию, но откликается на искренность и устойчивость намерения.

Сила источника не во внешнем действии, а в качестве присутствия, из которого это действие рождается.

Свет не борется с тьмой; он просто перестаёт её питать.

Заключение

Главное — не результат, а качество присутствия, с которым ты остаёшься после практики.

Энергия следует за вниманием: куда направлено осознание, туда течёт и поток источника.