Когда всё неопределённо

Неопределённость пугает только до тех пор, пока мы требуем гарантий.

Попробуйте сегодня сделать паузу там, где обычно действуете на автомате. Один сознательный вдох перед ответом, перед дверью, перед первым глотком — и привычка обретает глубину.

Любое чувство приходит и уходит, как погода. Мы не обязаны верить каждой мысли и следовать за каждым импульсом — достаточно их заметить.

Если эти строки откликнулись — попробуйте задержаться на одном вдохе чуть дольше обычного. Иногда этого достаточно, чтобы что-то внутри встало на место.