Экранирующие: подключение и отклик 5

Речь пойдёт про защитные источники. Этот источник раскрывается постепенно — по мере того, как внимание становится тоньше и устойчивее.

Глубина и уровни

Каждый уровень открывает не новую информацию, а новую глубину уже знакомого.

• успокоение внимания
• благодарность источнику
• возвращение к тишине

Природа источника

Источник не подчиняется усилию, но откликается на искренность и устойчивость намерения.

Шаги практики

1. наблюдение за дыханием
2. удержание намерения
3. контакт с ощущением в теле
4. возвращение к тишине

Сила приходит не к тому, кто берёт, а к тому, кто открыт.

Заключение

Источник продолжает работать и после того, как внимание ушло — доверяй процессу.

Единство ощущается не как слияние, а как исчезновение лишних границ.